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4 Hand Massage

by admin - August 24th, 2014.
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„Wellness“ steht natürlich noch für zahlreiche weitere Methoden, zu fühlen, jedoch ist die Massage wahrscheinlich am erfolgreichsten. Aber muss man einschätzen, in wie weit eine Wellnessmassage tatsächlich richtig für einen ist, weil manchmal kann jene auch das Gegenteil erzeugen und die Situation erschweren. Im Großen und Ganzen sind Massagen aber ziemlich gesund für Leib & Geist.

Hierbei werden durch Druck-, Zug- sowie Dehnungsreiz das Stützgewebe, unsere Muskulatur ebenso wie die Hautoberfläche beeinflusst.

– Direktmassage Bürstenmassage, schwedische Massage etc.
– Reflektorische Massage Akupunkt-Massage, Thai Massage, …

Wenn einer die Bezeichnung Massage hört, denken viele stets gleich an „Rücken-kneten“. Dabei existieren viel mehr Varianten & Arten der Massage. Folgende zeigen nur Hyperonyme, welche viele Massageformen beinhalten:

Die Bezeichnung „Massage“ stammt entweder von den Arabern („berühren“, „betasten“) beziehungsweise aus der griechischen Sprache und heißt „kauen; kneten“. Man nimmt an, dass die gezielte Anwendung von Wellnessmasagen als Heilmethode in Asien und im Osten Afrikas ihre Wurzeln hatte.

Jene Wellnessmassage schwedischer ist die erste Massageform gewesen, welche heutzutage immer noch durch Viele genutzt wird. Wellnessmassagen werden angewandt um:

„Wellness“ beinhaltet jedoch sehr viele Prozeduren, die gleichfalls dafür stehen. Eine Technik ist bspw. die Massage.

– Bindegewebe & Haut zu entspannen
– die Blutzirkulation lokalzu erhöhen
– Heilung von Wunden zu verbessern
– Stressreduktion
– Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
– Pulssequenz sowie Blutdruck zu senken
– Entspannung der Psyche
– Schmerzlinderung
– Muskelentspannung
– Zellstoffwechsel innerhalb des Bindegewebes zu verbessern
– Lösung von Verklebungen
– auf innere Organe einzuwirken

– Effleurage (Streichung)
– Knetung (Petrissage)
– Reibung (Friktion)
– Tapotement (Klopfung)
– Vibration (Erschütterung)

Bereits damals hatte die Massage ’ne wichtige Aufgabe, sie ist zu der ärztlichen Rehabilitierung der Gladiatoren benutzt worden. Danach aber verlor der Westen die Neugier an Massagen und weiteren Maßnahmen; nur gegen Ende vom Mittelalter ist es in der Gesundheitslehre abermals interessant geworden.

Diese Klassikmassage „besteht“ aus fünf Handgriffen, die regelmäßig angewandt werden:

Massage in Hamburg

Die Bezeichnung „wellness“ ist englisch und bedeutet „sich wohlfühlen“. Es ist zu der neuartigen Gesundheitsbewegung geworden, weil bereits den 70ern ist es als gesundheitsfördernde Methode anerkannt & wird u. A. bei folgenden Umständen realisiert:

Die Handgriffe der traditionellen Massage wird seit Jahren global von Masseuren/-innen, Heilpraktikern/innen ebenso wie Physiotherapeuten/innen genutzt. Anzeichen für jene Massageart wären Verspannungen, Verhärtungen, traumatische Veränderungen, jedoch auch Erkrankungen des Bewegungsapparates. Schmerzen im Nacken etwa werden anhand erfolgreich gelindert.

Jedoch sollte einer Wellnessmassagen vermeiden – ganz gleich, welche Art -, wenn eine an akuten Infektionen leidet, hierzu gehören Erkrankungen der Gefäße ebenso wie von Fieber begleitete Erkrankungen, denn dann ist der Körper darüber hinaus strapaziert und überfordert. Für Hauterkrankungen wäre es suboptimal, massiert zu werden, da sich jene Erkrankung durch den Kontakt noch schlimmer, oder ihr Masseur angesteckt werden kann.

– vorsichtige Handhabung mit Genussmitteln ebenso wie Mutter Natur
– gesunde Ernährung, das heißt bewusster Umgang mit Lebensmitteln
– seelisch: Stress-, bzw. Entspannungsmanagement (Massagen, Sauna, Meditieren …)
– regelmäßige Bewegung

Durch den Druck auf Arme und Beine kann es bei Krampfäderchen zu einem Blutpfropf – zum Beispiel einem Blutgerinnsel – kommen.

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